Какие виды массажа полезны и предпочтительны в хаммаме?
В хаммаме, как мы знаем, кроме пенного массажа проводится еще и послебанный массаж. То есть, человек лежит уже не на мраморном лежаке («гебек-таши» так называемом), он не покрыт с ног до головы пеной, и массаж все же напоминает именно массаж, а не выжимание тела, как мочалку. В данном виде массажа человек лежит на чистой кушетке, в уютном кабинете с комнатной температурой воздуха (а не в парилке с влажным воздухом и температурой под +50°С), и тело его покрыто массажным маслом, а не мыльной пеной. Вот так. Если вы захотите заказать себе послебанный массаж с массажными маслами — то вас отведут в «человеческий» кабинет, и целью банщика будет не помыть ваше тело, а расслабить его и напитать целебными веществами (в массажных маслах сожержащимися).
Это все замечательно. Но... какие же техники массажа проводятся в хаммаме - во время так называемого «послебанного» массажа? Ведь, как мы знаем, существует 4 основных техники массажа. Это массаж спортивный (который служит для разогрева тех или иных мышц тела), лечебный (мощный, сильный массаж - который делают для лечения опорно-двигательного аппарата, массажа внутренних органов или стимулирования нервных окончаний), гигиенический и косметологический массажи (цель их — оздоровление нашей кожи). Массаж — это строго определенная техника, которая служит... чему-то. Просто от души мять тело нельзя — навредить массажем еще как можно. Итак, какой же вид массажа делается в хаммаме?
Проводится расслабляющий релаксирующий масаж
В хаммаме проводится... гигиенический массаж. А точнее, такой его подвид, как... расслабляющий, или релаксирующий массаж. Это значит следующее. Вам не нужно бояться всяких неприятных или даже болевых ощущений, как в лечебном массаже (например, при «разбивании солей» или при исправлении осанки). Вам не нужно готовиться к бешеной встряске, как при спортивном массаже (спортивный массаж есть ничто иное, как очень быстрое растирание той или иной группы мышц — «согревание» икр, бедер и т.д.). Цель данного массажа — целебно воздействовать только на кожу парящегося, и ни на что больше. Ну а также... цель его — расслабить наше тело, а не «лечить» его.
Расслабляющий массаж — это очень нежный, аккуратный массаж. Цель данного массажа - не воздействовать на наш позвоночник или же на внутренние органы организма, а просто расслабить наши мышцы. Поэтому расслабляющий массаж — это очень мягкие, поглаживающие движения, с очень небольшим давлением на кожу. Массажист не «мнет» наше тело, а «гладит» его. Эти движения не болезненные, не тонизирующие, а... расслабляющие. Если у нас есть какое-то напряжение, то цель массажа — снять его. Не стоит цель как-то взбодрить организм или что-то там в нем «исправить». Поэтому расслабляющий массаж — это исключительно приятная клиенту процедура. Наше тело просто гладят. Расслабляют.
Неотъемлемый атрибут расслабляющего массажа — это массажные масла (по правде сказать, эти масла должны использоваться при любом виде массажа, но... почему-то не используются). Массажные масла на сегодняшний день уже перестали быть просто средством, чтобы не травмировать кожу во время массажа — обеспечить свободное скольжение рук. Сегодня массажные масла содержат целебные, питательные вещества (растительные масла, эфирные масла, витамины и т.д.), чем очень хорошо воздействуют на нашу кожу. Поэтому расслабляющий массаж — это не просто релакс тела, но и напитывание кожи витаминами и целебными веществами. В итоге кожа становится на вид здоровее и привлекательней (более упругой, сочной).
Используются приемы из классического массажа
Хоть расслабляющий массаж — это и массаж, направленный только на расслабление тела, но... приемы массажа едины для всех его видов. А именно: это растирания, разминания и поглаживания. Какой бы вид массажа не делался человеку, он состоит именно из этих трех приемов: поглаживаний, растираний и разминаний. Это приемы из классического массажа. Классический массаж — это... обычный массаж, «на все случаи жизни». Нечто усредненное, так сказать. Древнее средство размять тело (после ушиба, тяжелой работы, да и просто снять напряжение) — это классический массаж. Расслабляющий массаж — это те же три вида приемов. но в более мягком «варианте».
Поглаживания — это движения всей «площадью» ладони по коже: взад-вперед, вперед — назад, с минимальным давлением на кожу (нажимом). Вообще-то название приема говорит само за себя. Нашу кожу попросту говоря, гладят. Не стоит цель разогреть тело или размять. Просто гладят. Это расслабляющая, «умиротворяющая» операция.
Растирания — этот прием очень часто применяется в спортивном виде массажа и очень редко в массаже гигиеническом. Кожу просто растирают: быстро трут в обоих направлениях. Имеет место согревающий, бодрящий (тонизирующий) эффект. В расслабляющем массаже растирания очень легки и и близко не так резки. как, к примеру, в спортивном виде массажа. Но, тем не менее, периодически тоже проводятся.
Разминания — этот прием направлен как раз на расслабление мышц, снятие с них напряжения. Например, если мышцу схватил спазм, судорога или просто имеет место растяжение, оптимальный вариант помочь — просто размять мышцу. Здесь рука массажист «берет» уже не только кожу, но и мышцу. И воздействие делается на мышцу, а не только на кожу. Разминания — тоже часть гигиенического массажа. Это оптимальный способ снять напряжение с тела, убрать усталость и крепатуру с мышц.